Packliste für Tagestouren im Gebirge

Tipps und Inspiration

Rucksack packen ist eine Wissenschaft für sich und damit ihr nichts vergesst, habe ich euch eine Packliste für Tagestouren im pdf-Format zum Ausdrucken und Abhaken zusammengestellt. Ihr könnt sie natürlich noch ergänzen. Aber immer daran denken: Man muss alles schleppen! Als Faustregel gilt: Das Gepäck sollte höchstens 20 Prozent des Körpergewichts betragen. Wenn ihr eine Liste für Mehrtagestouren im Gebirge sucht, schaut mal hier vorbei.

Was muss alles mit? Photo by Alice Donovan Rouse on Unsplash

Rucksack-Packliste für 1-Tagestouren im Gebirge

Am Körper

  • Kleidung je nach Wetter, am besten im Zwiebelprinzip und feste Wanderstiefel
  • 20-30-Liter-Rucksack
  • Wanderstöcke (je nach Gelände und Knie-Fitness)

Regenschutz

  • Hardshelljacke
  • Regenhülle für den Rucksack
  • Regenhose
  • Wechsel-Funktionsshirt

Sonnenschutz

  • Cap, Tuch oder Hut,
  • Sonnencreme mit hohem UV-Schutz
  • Sonnenbrille mit hohem UV-Schutz

Gegen die Kälte

  • Fleece- oder Isolationsjacke
  • Mütze
  • Handschuhe

Sicherheit

  • Mobiltelefon und Powerbank
  • Gebietskarte oder GPS-Gerät mit Ersatz-Akkus
  • Erste Hilfe Set mit Blasenpflastern,
  • Biwak-Sack und Rettungsdecke,
  • LED-Stirnlampe
  • Trillerpfeife für alpines Notsignal (ist in modernen Rucksäcken integriert)
  • Taschentücher

Geldbeutel

  • Personalausweis
  • DAV-Ausweis
  • Krankenversicherungskarte
  • EC-Karte und ausreichend Bargeld (nicht auf jeder Hütte und auf kaum einer Alm kann man bargeldlos zahlen)
  • Proviant (ganz wichtig!)
  • Mindestens zwei Liter Wasser, Tee oder dünne Saftschorle
  • Nüsse, Müsli- oder Energieriegel
  • Individuelle Vesper für die Rast
  • Müllbeutel
  • Taschenmesser

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